勉強になります

毎日毎日

色々なところに行き

色々な人に出逢い

知識を学び

うう～ん　まだまだちっぽけな自分だね！！

そう気付かされる

と、同時にまだまだこれから相当面白くなりそうだ！！

そんな風にも思う

昨日の勉強したことを復習

『化粧塾』ＳＯＮＫＯ的解釈

やっぱり人間は見た目です

何を

食べたか

見たか

聞いたか

考えたか

どれだけ動いたか

誰とあったか

感じたか

そんなことがぜ～～～んぶ

お肌に身体に出てきます

更に

自分のお手入れをどれだけしたかで

お肌の輝きが違ってきます

磨こうとする自分も

普段の人生の中で気力ややる気として

出てきます

他人にとっても

綺麗な自分でいたほうが

気持ちがいいものヽ(*^^*)ﾉ

衰えや老化

体内の酸化に気づかない方が怖い

確実に減っている自分の成分を

補っていきましょう

防げることは防ぎましょう

水や空気は自宅で調整できますし

添加物だって知っていれば

かなり避けられる

摂ってしまったら排除するように心がければ

いいことですし

考え方はプラスの人に着いて行く

そしてバランスのいい食事を摂り

充分な睡眠（２２時から２時には就寝）

適度な運動（ストレッチやウォーキングでも○）

そしてそして

快便！！！

腸を綺麗にして

何もかもしっかり吸収しちゃいましょうv(￣ｰ￣)v

松下君ありがとうo(*^▽^*)o~♪

勉強になりました

友達共々美しくなっていきますよ～

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